🌿 Duftbibliothek im Alter
30 Antworten auf die wichtigsten Fragen über ätherische Öle
📖 Teil 5 von 30
Ätherische Öle sicher anwenden – worauf ältere Menschen achten sollten
Ätherische Öle gehören zu den konzentriertesten Naturprodukten überhaupt. Deshalb verdienen sie einen achtsamen Umgang.
Viele glauben, eine größere Menge würde mehr bewirken. Das Gegenteil ist oft der Fall.
Gerade im Alter reichen wenige Tropfen aus, um einen angenehmen Duft zu genießen oder die Haut sanft zu pflegen.
Ätherische Öle sicher anwenden beginnt mit Qualität
Nicht jedes Öl, das nach Lavendel oder Orange duftet, ist ein naturreines ätherisches Öl.
Viele günstige Produkte enthalten synthetische Duftstoffe oder wurden stark verändert.
Achte deshalb auf naturreine ätherische Öle von vertrauenswürdigen Herstellern.
Hochwertige Qualität bildet die Grundlage jeder Aromatherapie.
Weniger Tropfen reichen völlig aus
Mit den Jahren verändert sich unsere Haut. Sie wird dünner und nimmt ätherische Öle leichter auf. Deshalb genügt meist eine niedrige Verdünnung. Nicht die Menge entscheidet. Die Qualität des Öls und eine sorgfältige Anwendung machen den Unterschied.
Ätherische Öle gehören niemals unverdünnt auf empfindliche Haut
Einige ätherische Öle reizen die Haut, wenn sie unverdünnt angewendet werden. Deshalb werden sie vor der äußerlichen Anwendung mit einem hochwertigen Pflanzenöl gemischt.
Bewährt haben sich beispielsweise Mandelöl oder Jojobaöl.
Sie pflegen die Haut und verteilen die ätherischen Öle besonders sanft.
Höre auf deinen Körper
Jeder Mensch erlebt Düfte unterschiedlich. Ein Duft, der heute angenehm wirkt, muss morgen nicht derselbe sein.
Darum gilt:
Vertraue deinem Geruchssinn.
Wähle Düfte, die dir guttun und angenehm erscheinen.
Aromatherapie beginnt immer mit dem eigenen Wohlbefinden.
Das Wichtigste auf einen Blick
🌿 Naturreine ätherische Öle bilden die Grundlage einer sicheren Anwendung.
🌿 Wenige Tropfen reichen im Alter meist völlig aus.
🌿 Ätherische Öle werden vor der Anwendung auf der Haut mit einem geeigneten Pflanzenöl verdünnt.
Wie geht es weiter?
Im nächsten Teil der Duftbibliothek im Alter erfährst du, warum sich der Geruchssinn im Laufe der Jahre verändert und weshalb vertraute Düfte oft besonders intensive Erinnerungen wecken.
👉 Weiter zu Teil 6: Warum sich der Geruchssinn im Alter verändert
📚 Die ganze Geschichte findest du im Buch!
Dieser Beitrag ist Teil der Duftbibliothek im Alter und basiert auf meinem Buch „Duftmedizin im Alter – Wohlbefinden fördern und Lebensqualität steigern mit ätherischen Ölen.“
Darin begleite ich dich Schritt für Schritt mit fundiertem Wissen, bewährten Anwendungen und vielen praktischen Anregungen für Senioren, Angehörige und Pflegekräfte.
🌿 Aus der Duftbibliothek von Maria L. Schasteen
Wissen wächst, wenn wir es teilen. Möge dieser Beitrag dir die faszinierende Welt der Aromatherapie ein Stück näherbringen.